健康 に関する記事 [3/5]

2022.12.05

いつの間にか“スキマ時間”が消失し、会議まみれのカレンダー テレワークでムダな会議を減らすコツと、「45分会議」のすすめ

2022.12.02

うつや不眠の引き金にもなる「一歩も外に出ない」テレワーク 産業医が警鐘を鳴らす、在宅でついやりがちな“NG行為”

2022.12.01

テレワークする人の57％は「高ストレス」を自覚していない “できる人”ほど陥りやすい、詰め込み会議による負のループ

2022.11.30

1日の会議が「4件」を超えると、高ストレス者の割合が急増　ストレス評価アプリの“中の人”が語る、テレワークの落とし穴

2022.05.05

より良く「寝る」ための、ストレッチポールの選び方　睡眠と姿勢のプロが語る、硬さや使い方のポイント

2022.05.04

テレワークで増える「首・肩こりと痛み」が、睡眠を妨げる　デスクワークを楽にする「進化型姿勢」と「巻き肩のリセット法」

2022.03.01

「生理休暇取得率1％未満」からみる、休みたくても休めないワケ　“言いづらさのハードル”を下げるために組織でできること

2022.02.28

生理がつらくても頼れない「甘えていると思われたくない」心理　キャリアを積みたい女性が抱える、仕事と体調の「ホンネ」

2021.10.28

しっかり眠ることで「1人あたり年間12万円」の経済的効果　成果を出す人が実践する、就寝前の過ごし方

2020.04.24

重圧から開放されるには「3つの受容」を知れ　メンタルを強くするための心得