ライフスタイル に関する記事 [2/49]

2023.11.21

寒くて布団から出られない…冬の早起きはどうする？　早寝早起きの継続のコツと、挫折しそうな時の切り替え方

2023.11.20

未完了の仕事が気持ち悪くてつい遅くまで残業…　早起きできない人が見落としがちな視点と習慣化の3つのポイント

2023.11.17

たった15分の早起きが幸福度アップにつながる理由　周りに振り回されがちな人が「人生の主導権」を取り戻すには

2023.02.24

認知行動療法の専門家が教える「やめるノート」の書き方　ダラダラ習慣から抜け出すために向き合うべき「4つの要素」

2023.02.22

どうしても遅刻してしまう人が引っかかる「4つの罠」　脳との関係で考える「時間管理」ができない原因

2023.02.20

陰謀論が流行るのは「わからない」に耐える能力が落ちているから　文化人類学者が考える「ネガティブ・ケイパビリティ」の重要性

2023.02.20

休日も仕事が切り離せないけど「自分のゆとり」は作る　子育て中スタートアップCXOが語る、平日・土日のリアル

2023.02.17

優生主義の根っこには「ムダを省く」という功利主義がある　文化人類学者が危惧する、効率重視の社会で失われているもの

2023.01.30

母の認知症に気づいたものの、「認めたくない」思いがあった　現役ビジネスケアラーと振り返る、8年半の介護生活のきっかけ

2022.10.28

「休憩は罪悪だ」という先入観が、効率の悪い長時間労働を招く　精神科医が教える、パフォーマンスを上げる「サボり方」の極意