メンタル に関する記事 [1/4]

2023.01.17

「自分を変えよう」とする努力は、やめた方がかえって楽になる　元自衛隊心理教官が語る、ストレスから“生き延びる”考え方

2023.01.16

苦手な人とうまく付き合うための、理想的な解決策は「ない」　自分なりの線引きを見つける時の「心の疲れ」の注意点

2023.01.13

家にいるだけの「自粛」が、なぜ「疲労」につながるのか　元自衛隊心理教官が語る、コロナ禍で「鬱っぽい人」が増えたわけ

2023.01.12

仕事中はニコニコしているのに、1人になると「闇落ちモード」に　3つのレベルで考える、心の疲労が鬱になるまで

2022.01.13

無理せず会話を続けられる人には特徴がある　精神科医Tomy氏が語る、話すのが苦手な人がすべき3つのこと

2021.12.20

過去を思い出して後悔するのは、心を守るための防御反応　精神科医Tomy氏が教える、自責に苦しまずに生きるコツ

2021.07.29

「深い人付き合いが苦手」になる原因は、過去の傷つき体験　ぬるゲーではない人生で、“対人ガチャ”を回し続ける大切さ

2021.07.28

クリエイターは、すべての問題を解決できる「神」ではない ミスらないことより大事なのは、問題が起きた後の対処法

2021.07.27

「現実よりもきれいに縁を切れる」新しい人間関係のあり方　空気を読みすぎる優しい人を、ゲームの世界が救う理由

2021.07.26

他人に合わせることで衝突を防ぐ、「NO」と言えない人々　「自分とは違う」から始まる、信頼関係の築き方