このスピーカーの記事一覧

2024.06.05

つい先延ばしをしてしまう人が抱えている不安やストレス　「100点を取れないものに向き合いたくない」という思考を変えるヒント

2024.06.04

納期ギリギリまで粘って提出した資料がやり直しに……　上司が求めるものとズレる原因と、完璧主義から脱却するための3つのポイント

2024.06.03

“全部100点をとらないと”というこだわりで働きすぎてしまう……　自分を追い込むストレス過多な働き方をする人が見落としているもの

2024.04.26

“周囲に頼れない”という悩みの背景にある、母親からの評価　大人になっても影響する、幼少期の自分を守るためのメカニズム

2024.04.25

「やりたいことが見つからない」という悩みの裏にある、自信のなさ　自分の興味関心のサインに気付けない、チャレンジを阻むノイズ　

2024.01.02

本人も気づかない「朝起きられない」という悩みの裏にあるもの　ストレスを抱え込んでしまう人にありがちな思い込み

2024.01.01

やめたい習慣ランキング1位は「先延ばし」　習慣化コンサルタントが語る、タイプ別・「すぐやる人」に変わるコツ

2023.11.21

寒くて布団から出られない…冬の早起きはどうする？　早寝早起きの継続のコツと、挫折しそうな時の切り替え方

2023.11.20

未完了の仕事が気持ち悪くてつい遅くまで残業…　早起きできない人が見落としがちな視点と習慣化の3つのポイント

2023.11.17

たった15分の早起きが幸福度アップにつながる理由　周りに振り回されがちな人が「人生の主導権」を取り戻すには