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過去を思い出して後悔するのは、心を守るための防御反応　精神科医Tomy氏が教える、自責に苦しまずに生きるコツ

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反撃するから、嫌な相手のことが頭から離れなくなる　精神科医Tomy氏が教える、最大の“仕返し”

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無理せず会話を続けられる人には特徴がある　精神科医Tomy氏が語る、話すのが苦手な人がすべき3つのこと

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「駄目な人生なんてないのよ」「苦しみは、楽しみの前座」　Twitterで話題の精神科医が教える、楽に生きるための言葉8選