適度な「サボり」は、生産性の向上に効果的だと言われています。一方、ついタスクを詰め込んでしまったり、周囲の目を気にしてサボるのが下手な人も少なくないのではないでしょうか。そんな中で、一人ひとりが本来のパフォーマンスを発揮できるように、健康経営に取り組む企業も増えています。今回は、真面目な人やがんばりすぎてしまう人が気をつけたいことや、よい意味で「サボる」ための方法についてご紹介します。

パフォーマンス向上のカギは、仕事中の「サボり」にあり
「休憩は罪悪だ」という先入観が、効率の悪い長時間労働を招く 精神科医が教える、パフォーマンスを上げる「サボり方」の極意
自由と自律のバランスを取る、カヤック流健康経営
サボっても成果を出せるのは、セルフマネジメントができる人 面白法人カヤックの「自由と自律」のバランス
「出社よりも疲れる」と感じる人へ リモートワークで成果を出すための正しい“サボり方”
ベッドに入って「そういえば...」と考え出すのは、心が休めていない証拠 リモートワークで陥る“がんばりすぎ”から抜け出す「休み方」
脱ハードワーカーに聞く、余白を作るタイムマネジメント #1/2
夜残業してやっている作業の多くは「差し戻し対応」 トップ5%社員に倣う、「気づいたら夜」を避ける時間術
脱ハードワーカーに聞く、余白を作るタイムマネジメント #2/2
できる人は今ではなく「未来」の5分10分の時短を意識する トップ5%社員が重視する、時間効率を高める取り組み