「暗記が苦手」なのは能力の問題ではない　記憶を定着させる勉強のコツ

暗記が苦手なのは能力の問題ではない

根岸貴規氏：「覚えられないんです」「暗記が苦手なんです」。受講者の方から本当によくいただく言葉です。でも、先に結論をお伝えします。

暗記が得意な人なんていません。なぜなら、脳はもともと「忘れる」前提で作られているからです。

脳は日々、膨大な情報にさらされています。そのすべてを保存していたらどうなるでしょうか。

・情報量が多すぎて処理が追いつかない
・判断が遅くなる
・本当に必要な記憶を取り出せなくなる

つまり、生きるうえで不利になります。だから脳には、「使わない情報は消す」「必要な情報だけを残す」という整理機能が備わっています。

暗記が苦手なのは能力の問題ではなく、脳が正常に働いている証拠なのです。

忘れるのは正常な脳の仕組み

有名なエビングハウスの研究では、

・1日後 → 多くを忘れる
・1週間後 → さらに忘れる

という結果が示されています。これを聞くと、「人はこんなに忘れるのか」と不安になるかもしれません。しかし、これは脳がサボっているのではありません。

「この情報は必要か？」「残すべきか？」を判断している途中の状態なのです。

どんな情報なら、長く覚えていられるのか？

では、どんな情報が長く残るのでしょうか。脳が「重要」と判断する情報には共通点があります。

・何度も触れている
・声に出している
・人に説明している
・感情が動いている
・行動と結びついている

つまり、「繰り返された情報＝生きるうえで必要」と脳が判断し、長期記憶へ送られていきます。

必要なのは「回数」と「継続」

英語が覚えられないのは、能力の問題ではありません。

・接触回数が足りない
・使用頻度が低い
・感情が動いていない

このどれかです。逆に言えば、

・音読する
・繰り返す
・実際に使う

これを淡々と続けるだけで、脳は「重要な情報だ」と判断し、忘れにくくなります。強い意志で覚えようとする必要すら、本来はありません。必要なのは「回数」と「継続」です。

英語学習に特別な才能はいらない

最後に、いちばん大切なことをお伝えします。

忘れるのは正常です。忘れないのは、繰り返したものだけです。だからこそ、今日も同じことを、同じように、淡々と続ける。その積み重ねが、確実に未来の力になります。

英語学習に特別な才能は必要ありません。必要なのは、「続ける設計」だけです。