40代から後悔する人、しない人　今すぐ見直したい5つのこと [1/2]

40代以降に後悔しないための5つの視点

伊庭正康氏：研修トレーナーの伊庭です。やはり30歳から40歳、50歳はステージが変わります。今日は、「【絶対注意】コレをしないと40代以降、後悔すること5選」をピックアップします。

かつて私は『30代から、どう働くか』という本を書きました。今も売っています。今回はそこから「ここを40代以降ちゃんとしておいたほうがいいですよ、しなければ後悔しますよ」というエッセンスを抜き出してお話しをしていきたいと思っております。

メニューはこちらです。「後悔すること5選」。私の体験談・後悔も含めてお伝えしていきたいと思っております。やってよかったこともたくさんお伝えしていきたいと思っております。きっとあなたに当てはまると、私は信じております。

1つ目は「自分の可能性」を諦めないこと

さあ、ではいきましょう。ドン！　後悔することの1つ目。40代以降、絶対に「自分の可能性」を諦めないでください、という話です。

なんで？　30歳まではそんなに簡単に人は諦めませんが、40歳から急に諦める人って職場にいませんか？あれ、実はキャリア停滞の研究でもはっきり言われていることがありまして、40代以降になんだか急に冴えなくなっている人は「停滞感を味わっている」と言われております。

そうなんですよ。40歳ぐらいまでは停滞感じゃなく、孤独を味わってしまうとよく言われるんですね。40歳以降は孤独じゃないんですよ。停滞なんですって。「もう私は期待されておりませんので、ここで終わり。会社からの扱いも前ほど期待されていません」みたいな感じになっちゃうんですよね。

でもね、先に言っておきます。それは思い違いです。可能性を諦めた人が思いがちなこと。じゃあどうすればいいかというと、実は40歳以降はゲームが変わるんです。

40代からは「評価」より「貢献」で価値が決まる

評価されたいと思っていませんか？　それはもうゲームオーバーです。40歳までは、評価されてください。40歳以降は評価ではなく、「どんな貢献ができるか」に変わってくるんですよ。

じゃあ貢献するためには何が必要かというと、自分のノウハウなんですよね。ノウハウを使って役立ちたい。でも考えてください。昭和・平成のノウハウ、「誰が欲しがってんねん」ってありますよね。武勇伝はいらないんですよ。武勇伝ほど嫌なものはありません。

あなたもきっとそうです。昔、年上や上司から武勇伝を聞かされたことがありませんか？　地獄でしたよね。そうなんですよ。絶対に武勇伝は持ち出さないでください。武勇伝にしないためには、今の最新の知識を加えてノウハウを届けるんですよ。

例えばAIがありますよね。「AIを活用して自分のノウハウを活かすと、こんなことでお役に立てるよ」。つまり掛け合わせなんですよね。

ということは「開放性」を落とさない。何、この開放性というのは？　実は好奇心のことを言います。つまり新しいものに対して貪欲に、今まで以上に接していかないといけないと言っています。じゃないと、よかれと思って言っていることが武勇伝になっちゃうんですね。

なので、自分の可能性はノウハウ。それは最高の強みです。加えて新しい知識を掛け合わせて「こういったことでやっていきませんか？　サポートしますよ」。この感覚。今の仕事で何ができるのか、ぜひ考えてみてください。

2つ目は「何をしなければ後悔するか」を考えること

2つ目、これは簡単です。自分は「いったい何に後悔をする人」なんだろうか。考えてみてください、5分でいいです。所要時間5分。電車に乗っている5分間でもけっこうです。「自分はその時何をしなければ後悔する人なのかな」。これを考えるだけでけっこうです。考える時間は5分でけっこうです。

例えば「あれを決断しなかったことを将来後悔するのかな」「あれを大切にしなかったことを後悔するのかな」「あれを伝えられなかったら、いつか後悔するのかな」。その時間をちょっとだけ持ってみてください。すると「これだけはやっておこう」。これです。

私もありました。「親戚のおじさんにお礼を伝えていなかったな」。もしおじさんが天に召されたら後悔するなと思いまして、わざわざ新幹線に乗ってお礼を伝えに行ったことがあります。本当にお世話になったんですよね。「あれ、やっておいてよかったな」と思った40代半ばでした。

そう考えた場合に、どうでしょうか。家族を大事にしていますか？　友人を大事にしていますか？　仕事を大事にしていますか？　あと「あの時、あの決断をしなかったら後悔する」ってなさそうですか？

40歳から、時間はある程度カウントダウンに入ってくるんですよ。できることを、もう今のうちにやっておいてください。後悔しなくなります。

さあ、どうでしょう。これが2つ目でした。考える時間を持っておいてください。カウントダウンに入りました。これはネガティブじゃなく、ポジティブな話で言っていますからね。カウントダウン。何でもそうです、ゲームはカウントダウンです。そうですよね。ずっとするゲームは苦痛でしかありませんから。

3つ目は「お金・健康・関係」のリスクに備えること

では3つ目、「リスクマネジメントが甘かった」。先ほど「40代になってくるとカウントダウン」と申しましたが、やはり余計なリスクを背負うと、カウントダウンが間に合わなくなる可能性があります。

後半戦、余計なリスクで振り回されたくはないものです。ですからまず3つのことをお伝えします。想定外のことはそろそろ考えておいたほうがいい、というお話です。

1つ、お金。収入の幅です。あってはいけないんですけれども、お給料が半分になった。もしくはゼロになった時に、ほかの収入源を持っておかないと耐えられなくなってしまいます。

その時、別に「副業しましょう」というだけじゃありません。家族と相談をして、収入源を2つ確保しておくこともできるでしょうし、投資をしておくということもあるかもしれません。人によってはそれは副業であるかもしれません。

別に何でもいいですよ。時間を作れないのであれば、貯蓄をしておくというリスクマネジメントもあります。まずお金については、リスクマネジメントをある程度しておいたほうがいい年齢に入ってきているかなとは思います。何かあった時、固定費がついてくるからです。

そして2つ目、健康です。健康は正しい知識と正しい予防法ですね。私はちょっと後悔していることがあります。かなり健康には留意をしているんですけれども、ちょっと人間ドッグの結果、コレステロールが……。

いや、病院の先生も別にかまわないとおっしゃっていたんですよ。食事と運動でいいっておっしゃっていたんですが、改善しなかったんですね。遺伝的な体質もあると最近言われて、「えぇっ!?」て。

もっと早めに正しい知識があったらよかったなと思いました。運動して食事もがんばっていたけど、コレステロールが上がったり下がったりだったんですよね。その結果、この間、血管が「年齢より若干固め」と出ました。

「えぇ、こんだけやってんのに!?」「でも大丈夫、まだセーフゾーンですから」「ここから固くしなければ大丈夫」。実は2年前から病院で治療していただいています（笑）。お薬を処方してもらっていて、今は大丈夫なんですが、もっと早めにやっていたらよかったなと思います。

じゃあ、いつやったらよかったのか。逆算すると40歳ぐらいなんですよ。人間ドッグとか健康診断で出たものはきちんと先生とちゃんと会話をして……僕はしたんですけれども、本当はもっとほかも調べたらよかったんでしょうね（笑）。

先生にはちょっと優しめの診断をしていただいたんですが、実際はもう少しきちんとやったらよかったなと、今は後悔しています。ということで、やはり健康に対しては無理はしたらいかんと思います。

そして3つ目は関係ですね。家族との関係、友人との関係、その他さまざまな人との関係。関係がない、孤立・孤独は避けたいんですよね。だとすれば、今のうちから大事にすべき関係は、きちんと大事にしておくということをやっておいたらどうでしょうか。

お金、健康、関係。このあたりは幸福度に大きく影響しますので、ぜひ今やるべきことを整理してみてください。