（2025年再掲版）不機嫌な自分をやめるために！認知行動療法の専門家　中島美鈴先生新刊『脱イライラ習慣！　あなたの怒り取扱説明書』発売記念【無料オンラインイベント】

『脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書』の刊行を記念して開催された本イベント。認知行動療法を専門とする臨床心理士・公認心理師の中島美鈴氏が、「怒り」を感じにくくするための「考え方」と「しかけ」を紹介します。本記事では、不平等な関係を打開する「相手の期待」を裏切る技をお伝えします。