（2025年再掲版）休みたいあなたのための「休み方」講座

20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。本記事では、特に反響が多くあった同イベントの記事を再掲します。