20年間「休み方」について研究している片野秀樹氏の著書『休養学』の刊行記念イベントが透明書店で開催されました。科学的に正しい休養法について、本書の内容に沿ってポイントを紹介しました。
2024.05.06
睡眠時間は同じなのに、疲れが取れる日・取れない日の違いは？ 「休養学」の専門家がすすめる、睡眠の質をアップさせる方法
2024.05.05
休日に寝すぎて月曜がつらい、土日に倒れ込むように休む…… ついやりがちな“NG行動”と、専門家が教える効果的な休み方
2024.05.04
運動中に「着てはいけない」スポーツウェアが誕生した背景 開発者が語る、見過ごされがちな“オフの時間”への着目
2024.05.03
休むことに負い目を感じる…なぜ日本人は“休みベタ”なのか 「休養学」の専門家が語る、寝るだけではない疲労回復法
2024.05.02
なぜかずっと疲れている人に足りないのは「攻めの休養」 “ただ休む”だけでは回復しない、生産性を高める休養のコツ
2024.05.01
世界一睡眠不足の日本、実は労働時間はそれほど長くない？ 疲れている人が多い理由は“疲労を無視する国民性”
2026.09.11
仕事ができないと思われる「損する話し方」5選 上司に評価される、ポジティブな言い換えのテクニック
2026.09.07
上司から指示された「挑戦」は単なるタスクでしかない 部下の自律性を奪う原因
2026.09.03
“部下のため”のつもりでも逆効果な伝え方 一流の上司と二流の上司を分けるフィードバックの着眼点
2026.09.04
指示に従わない部下に伝えたい“上司の判断基準” 正論を押し付けずにチームを動かすマネジメント術
2026.09.10
「自分がやったほうが早い病」で疲弊する人に足りない視点 仕事を任せやすくなる“信頼の作り方”
2026.09.09
赤字の新規事業をズルズル続けてしまう本当の理由 “売上をKPIにしない”ラクスルに学ぶ撤退基準
2026.08.31
プレイングマネージャーが“パンク寸前”になる理由 管理職に求められる5つの仕事
2026.09.01
指示待ち部下が自走し始める5つの条件 心理学に学ぶ、「難しい部下」のタイプ別・対話の極意
2015.11.24
人は食事をしないとどうなるか 餓死に至る3つのステップ
2014.07.03
【書き起こし】野々村竜太郎県議、"号泣"記者会見 「キッチリ報告してんのに、なんで自分を曲げんといかんのや」
