知識・教養 | メンタルヘルス [9/18]

2021.12.22

女性や子育て中の人だけでなく、男性社員からの相談も3割　会社員のメンタルヘルスを支える、現代の“産婆”こと「顧問助産師」のメリット

2021.11.30

苦手な人との雑談が始まったら、まずやるべきは「逃げる」こと　精神科医が説く、心を守るストレスの乗り超え方

2021.11.29

思考・感情の言語化で、頭の中のモヤモヤが晴れる“書く瞑想”　「誰ともつながらないアプリ」が提供する、自分と向き合う機会

2021.11.29

今の仕事を辞めたいけど、辞めるのも面倒くさい……　産業医が教える、仕事に「漠然とした不安」を感じた時の対処法

2021.11.26

自分を傷つける酷い言葉は“流しそうめん”みたいにスルーして　上流へと発信・相談していくべき「ありえないです！」のSOS

2021.11.25

誰かの悪意を重く受け止めてしまう、スマホ特有の「個室感覚」　自分1人で不安を“培養”し、膨らませないための心がまえ

2021.11.25

反撃するから、嫌な相手のことが頭から離れなくなる　精神科医Tomy氏が教える、最大の“仕返し”

2021.11.17

「解決策の提示もありがたいけど、まずは共感してほしかった」　若い世代が上司や親にキャリア相談しづらい理由

2021.11.16

「社会不適合者」ではなく「その会社不適合」なだけ　「バーンアウトかも？」と思ったら考えてほしいこと

2021.11.15

20代に増えている「バーンアウト（燃え尽き症候群）」 経験者が語る、“学生時代はがんばれた人”が社会に出て苦悩するワケ