知識・教養 | メンタルヘルス [9/19]

2022.02.02

今が不幸な人が使いがちな「誰々の“せいで”」という言葉　不満体質を脱し、感謝体質へと変わるための言葉使いの意識

2022.01.27

なりたい姿を描くために、まず「嫌いなことを100個書く」　ネガティブ思考の“絶望族”に贈る、自分を好きになる方法

2022.01.21

欲望のままにだらだらするのは、心と頭を休ませる「治療」　産業医が解説する、仕事を休む時の過ごし方

2022.01.20

パワハラの大問題は「上も注意できない環境」にある　働く自分を守るための「辞める気持ち」の考え方

2022.01.19

嫌いな人とも「平穏に過ごそう」という考えがそもそもの間違い　産業医が説く、職場の人間関係に苦しんでしまう人の特徴

2021.12.29

ストレスによる“つらたん”状態から、上手に抜け出す方法は？　2021年に読まれた「心が折れない処世術」記事まとめ

2021.12.22

女性や子育て中の人だけでなく、男性社員からの相談も3割　会社員のメンタルヘルスを支える、現代の“産婆”こと「顧問助産師」のメリット

2021.11.30

苦手な人との雑談が始まったら、まずやるべきは「逃げる」こと　精神科医が説く、心を守るストレスの乗り超え方

2021.11.29

思考・感情の言語化で、頭の中のモヤモヤが晴れる“書く瞑想”　「誰ともつながらないアプリ」が提供する、自分と向き合う機会

2021.11.29

今の仕事を辞めたいけど、辞めるのも面倒くさい……　産業医が教える、仕事に「漠然とした不安」を感じた時の対処法