知識・教養 | メンタルヘルス [6/22]

2023.09.08

メンタルヘルスの鉄則は「人を守る前に、まず自分を守る」　心の不調に気づくための3つのポイントと対策法

2023.09.07

精神疾患の患者の数は、たった3年で1.5倍に　“病んで退職する社員”を減らす、2つのアプローチ

2023.08.29

日本の経済損失は“世界一睡眠不足な国”であることが原因？　睡眠研究の第一人者が「寝ないとやばい」と警鐘を鳴らすワケ

2023.08.29

育休明けの職場でパニック...ワーママが陥る「うつ状態」　自分の心を守るための「職場復帰」の3ステップ

2023.08.28

徹夜明けの脳のパフォーマンスは“酔っ払い”と同じレベル　世界的な睡眠学者が指摘する、眠りの質を下げるNG行動

2023.08.28

昔と比べて今の子育てが「うつ」になりやすい3つの背景　自衛隊メンタル教官が語る、ワーママの「戦場並み」のストレスの原因

2023.08.07

怒りの感情は、無意識に持っている“自分の常識”から生まれる　アンガーマネジメントの専門家が語る、怒りの原因の見つけ方

2023.08.02

人が癒しを求めるのは「忙しいから」だけではない　文明の進歩によって欠けてしまった「ピース」を埋めるもの

2023.06.30

大谷翔平選手の成功の秘訣は「やせ我慢」ではない　アブラハム・マズローの研究でわかる、成功者の共通要素

2023.06.29

修行者も「痛い」「つらい」「嫌」のネガティブな感情を持っている　仏教や禅の修行をした人と修行していない人の違い