知識・教養 | メンタルヘルス [5/18]

2022.10.31

ベッドに入って「そういえば...」と考え出すのは、心が休めていない証拠　リモートワークで陥る“がんばりすぎ”から抜け出す「休み方」

2022.09.24

感謝ができなくなるのは「当たり前だ」と思っているから　コーチングのプロが教える、自己肯定感が高まる3つの習慣

2022.09.09

「自分は足りない」「あいつは俺と同じ年齢なのに」……　澤円氏が説く、他人と比べて苦しくなる人が陥りがちな「思考」

2022.08.31

テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる　産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ

2022.08.30

“部活感”が強いベンチャー企業で、不調を招く「2つの問題点」　産業医が語る、小規模ベンチャーのセーフティネット活用法

2022.08.23

感謝は「される」だけでなく、「する」こともストレス軽減になる　心理学の研究結果から見る、波及する“感情”がもたらす作用

2022.08.18

人生に満足し、死の直前も「幸せそうな人」の特徴　一生をむだにせず、味わい尽くすためのポイント

2022.08.18

「直接会ったことはないけどネット上では仲がいい関係」はメンタルにいい　落ち込みやすい人へ贈る「自分の居場所」を分散させるメリット

2022.08.16

笑い飯・哲夫氏がSNSの“叩かれ役”を買って出られるワケ　苦しみを乗り越えられる「般若心経の1行目」の教え

2022.07.20

部下に対して「なんでこんなこともできないの？」とイライラ……　愚痴をこぼし続けて気づいた、自分が抱える「怖れ」の正体