知識・教養 | メンタルヘルス [4/19]

2023.06.22

大谷翔平選手は「結果」を行動の動機にしないから安定する　「一生懸命の楽しさ」を原動力にすることのメリット

2023.06.21

自己管理ができる大谷翔平だけを並べても組織は勝てない　結果を残せるチームが備える、マネジメントの3つの階層

2023.06.20

イノベーションの最大の阻害因子は社員・役員の「心の状態」　経営者が関心を寄せる、社員の「ご機嫌マネジメント」とは

2023.05.26

上司が部下に求めているものと、部下の“がんばり”は必ずズレる　上司とのコミュニケーションで悩まないためのコツ

2023.05.25

「仕事とまったく無関係な雑談」には癒しの効果がある　精神科医が勧める、職場の「不安」を減らすコミュニケーション

2023.05.24

悩みを解消するのに「原因解決」は必要ない　「どうしよう」「もうダメだ」という思い込みから抜け出す方法

2023.05.23

精神科医が解説する「悩み」を抱える人・抱えない人の違い　つらい・苦しい状態から抜け出すための「言語化」の重要性

2023.04.05

ウェルビーイングの鍵は、感情リセット術を複数持つこと　シュンとなる時間を短くする、自分の「良い状態」の作り方

2023.03.30

不安解消のカギは、「自分を主語」にした思考を減らすこと　精神の安定につながる、自分の「得意」の使い方

2023.02.24

認知行動療法の専門家が教える「やめるノート」の書き方　ダラダラ習慣から抜け出すために向き合うべき「4つの要素」