知識・教養 | メンタルヘルス [15/22]

2021.09.08

自立とは、「1人で何でもできる」ではなく「SOSが出せる」こと　犬山紙子氏が語る、介護・育児を乗り越えるための“頼る力”

2021.05.12

人が意見を変えられないのは、“感情”を捨てられないから　「内省」の第一人者が教える、自分の思考を知る方法

2021.04.08

2歳児と同じ「マルバツ思考」が抜けない大人たち　“白か黒”の選択肢しか持てないことが招く、体の不調や苦しみ

2021.04.07

すぐに弱音を吐いちゃう人ほど、実はストレス回避力が高い？　“つらたん”状態からは「無理しないこと」でしか抜け出せない

2021.04.06

自律神経が狂いやすいのは、多忙すぎる“精密機器”だから 人間の脳に搭載された「全自動おまかせシステム」

2020.07.21

何者にもなれなかった人の多くは、諦めてしまった人　弱くてダサい“成長過程”を乗り越えるマインド

2020.04.24

重圧から開放されるには「3つの受容」を知れ　メンタルを強くするための心得

2020.04.23

「○○でなければいけない」という呪いをいかに解くか？　ストレスに負けない心の作り方

2020.04.17

「健全でネガティブな感情」とは？　自滅的な行動を招かないメンタルヘルス

2020.04.16

なぜ人は悩んでしまうのか？　ストレスが発生する原因とメカニズム