知識・教養 | メンタルヘルス [12/22]

2022.04.01

優柔不断な人は「不安」との正しい付き合い方を知らない　科学的な視点から見る、後悔しない「決断」のポイント

2022.03.31

人間は「とにかく意志が弱い」から、一番楽な道を選ぶ　周りに流されず、最適な「決断」をするための環境づくり

2022.02.21

暇な時間があると、不安なことばかり考えてしまうのはなぜ？　こころの専門家が教える「後悔」と「不安」への向き合い方

2022.02.10

上原浩治氏が、モチベーションを維持するために意識したこと　日米で21年の現役生活を可能にした、気持ちの高め方

2022.02.09

救援失敗で落ち込む上原浩治氏を救った、チームメイトの言葉　メジャーリーグでのクローザー時代のプレッシャーを振り返る

2022.02.02

今が不幸な人が使いがちな「誰々の“せいで”」という言葉　不満体質を脱し、感謝体質へと変わるための言葉使いの意識

2022.01.27

なりたい姿を描くために、まず「嫌いなことを100個書く」　ネガティブ思考の“絶望族”に贈る、自分を好きになる方法

2022.01.21

欲望のままにだらだらするのは、心と頭を休ませる「治療」　産業医が解説する、仕事を休む時の過ごし方

2022.01.20

パワハラの大問題は「上も注意できない環境」にある　働く自分を守るための「辞める気持ち」の考え方

2022.01.19

嫌いな人とも「平穏に過ごそう」という考えがそもそもの間違い　産業医が説く、職場の人間関係に苦しんでしまう人の特徴