検索
メニュー
検索
メニュー
閉じる

Copyright © logmi All Rights Reserved.

CLOSE
  1. ログミーBusinessトップ
  2. 知識・教養
  3. カルチャー
  4. 間食が3分の1になる、ちょっとした工夫

たった5秒で、間食を3分の1にする習慣

2013.05.01 - 2013.05.01

たった5秒で、間食を3分の1にする習慣（全1記事）

2015.09.19

知識・教養 カルチャー

間食が3分の1になる、ちょっとした工夫

画像・スライド一覧
間食やお菓子の食べすぎはダイエットの敵だとわかっているけどやめられない。そんな方も多いと思います。メンタリストのDaiGo氏によると、ある方法で食べる量を3分の1に減らすことができるのだと語ります。ある方法とは、お菓子をデスク上のパッと食べられる位置に置くのではなく、机の中や引き出しや棚の中など、取り出すのがめんどくさいところにしまうこと。つまり、ちょこちょこ食べてしまって困るという場合は、食べるものいちいち引き出しの中にしまうようにするわけです。精神的な手間がかかることによって、自然と食べる量を減らすことができるのです。ぜひ試してみてくださいね。

食べるお菓子の量を3分の1に減らす方法

DaiGo氏：こんにちは。メンタリストのDaiGoです。あることをするだけで、あなたのお菓子を食べる量を3分の1まで減らす方法というのをご紹介したいと思います。

これは非常にシンプルな心理学の実験で証明されているんですが、デスクの上にキャンディとか、パッと食べれるお菓子を置いている場合と、キャンディを机の中、引き出しの中にしまった場合っていうのを比べた実験があります。

するとですね、テーブルの上に置いてあるお菓子を引き出しの中とか棚の中とか、つまり目に見えなくて、取り出すのがめんどくさいところにしまうわけですよ。

こうするだけで、食べる量、キャンディの消費量を3分の1まで抑えることに成功したという実験があります。これ、なかなか驚きですよね。

つまり、ちょこちょこ食べてしまって困るという場合は、食べるものいちいち引き出しの中にしまうようにするわけですよ。

こうすると、取り出すのがめんどくさいし、食べるにも手間がかかりますよね。めんどくさくなりますから。精神的な手間がかかりますよね。こうすると、自然と食べる量を減らすことができるという方法です。

簡単にできることですので、ぜひ試してみてください。メンタリストのDaiGoでした。

メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」unnamed メンタリストDaiGoさんの心理テクニックがもっと知りたい方は、ニコニコ動画もチェック！ 恋愛からビジネスまで日常生活に役立つ心理テクニックを配信中！ ・公式チャンネル

続きを読むには会員登録
（無料）が必要です。

会員登録していただくと、すべての記事が制限なく閲覧でき、
著者フォローや記事の保存機能など、便利な機能がご利用いただけます。

無料会員登録

会員の方はこちら

関連タグ：

参照リンク

たった５秒で、間食を３分の１にする習慣　by メンタリスト DaiGo

この記事のスピーカー

同じログの記事

コミュニティ情報

メンタリストDaiGoの「3分間の心理学」

記事数: 74

Brand Topics

Brand Topics

  • 民間宇宙開発で高まる「飛行機とロケットの衝突」の危機...どうやって回避する？

人気の記事

人気の記事

新着イベント

イベント一覧を見る

ログミーBusinessに
記事掲載しませんか？

イベント・インタビュー・対談 etc.

“編集しない編集”で、
スピーカーの「意図をそのまま」お届け！

資料請求・お問い合わせ
ログミーBusinessとは