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EVENT
今年こそ「やめる」!悪習慣を断ち切り方り、自分の時間を増やして目標を実現する為の方法!認知行動療法の専門家 中島美鈴先生新刊『脱ダラダラ習慣! 1日3分やめるノート』発売記念
2023年02月09日
に開催
このイベントのログ一覧
4件
子どもがゲームやスマホに依存するのは「時間感覚」が未熟だから 躾ではなく仕組みで解決する、子どもの時間管理の5ステップ
すばる舎
認知行動療法の専門家が教える「やめるノート」の書き方 ダラダラ習慣から抜け出すために向き合うべき「4つの要素」
すばる舎
ついスマホで動画をダラダラ...悪習慣がやめられない4つの理由 本当に欲しいものを満たしてくれる「代替行動」の見つけ方
すばる舎
どうしても遅刻してしまう人が引っかかる「4つの罠」 脳との関係で考える「時間管理」ができない原因
すばる舎
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登壇したスピーカー
中島美鈴