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深く後悔する人ほど依存症になりやすい　お酒や飲酒をやめたい人が注意すべきこと

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6時間睡眠だと自分を正しくコントロールできない--『スタンフォードの自分を変える教室』の著者が教える、意志力を高める生活習慣

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負の感情から逃げたら絶対ダメ　自分の感情をコントロールする実践テクニック

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実はマイナス思考のほうが成功しやすい？　心理学者による意志力の実験