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明確な理由はないのに、なぜか毎日ずっと「死にたい」　消えない“自分の感情”と向き合う土門蘭氏が気づいたこと

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1人で悩むのではなく、本当の自立とは「依存先」を増やすこと　メンタル不調を抱えている時の“自分の心”との向き合い方

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心を守るコツは、“自己満足な幸せ”をいくつも持っておくこと　『死ぬまで生きる日記』著者が語る、無理せず生きるための心得

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「死にたい」気持ちを書くことが、自分が生き続ける理由　文筆家・土門蘭氏が、我が子から学んだ“自分の生き方”