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なんとか仕事はこなせるが、集中力がもたない「プチうつ状態」　知らずに溜まった「蓄積疲労」が、心身にもたらす症状とは

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仕事はこなせているはずなのに、なぜか自信が持てず不安……　自分では気が付きにくい、メンタル不調で“休むべきサイン”

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「まだがんばれる」で仕事を乗り越えても、うつ状態は再燃する　疲労や不安を感じた時に、やってしまいがちな“NG行動”