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#睡眠
10件
日本の経済損失は“世界一睡眠不足な国”であることが原因? 睡眠研究の第一人者が「寝ないとやばい」と警鐘を鳴らすワケ
浜松町Innovation Culture Cafe
徹夜明けの脳のパフォーマンスは“酔っ払い”と同じレベル 世界的な睡眠学者が指摘する、眠りの質を下げるNG行動
浜松町Innovation Culture Cafe
起床して15時間後の集中力は「酒酔い運転」レベルに低下する “残業ループ”を脱し、生産性を上げる働き方改革のポイント
株式会社ワーク・ライフバランス
長引く会議、ムダな業務…忖度が招く、「残業時間が長い職場」 “やみくもな働き方”を脱し、生産性を上げる3つのポイント
株式会社ワーク・ライフバランス
企業単位で見る、日本人の平均睡眠時間は「6.3時間」と低水準 1万人調査でわかった「睡眠」と「企業の利益率」の相関性
株式会社ワーク・ライフバランス
より良く「寝る」ための、ストレッチポールの選び方 睡眠と姿勢のプロが語る、硬さや使い方のポイント
LIFREE(ライフリー)
テレワークで増える「首・肩こりと痛み」が、睡眠を妨げる デスクワークを楽にする「進化型姿勢」と「巻き肩のリセット法」
LIFREE(ライフリー)
ゴリゴリのデスクワーカーの「深い睡眠」は30分以下 運動が好きじゃない人が深く寝るための「1分間ストレッチ」
LIFREE(ライフリー)
しっかり眠ることで「1人あたり年間12万円」の経済的効果 成果を出す人が実践する、就寝前の過ごし方
ログミーBiz
我々はなぜ眠るのか 謎が多い睡眠に関してわかっている、いくつかのこと
SciShow