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#睡眠
8件
起床して15時間後の集中力は「酒酔い運転」レベルに低下する “残業ループ”を脱し、生産性を上げる働き方改革のポイント
株式会社ワーク・ライフバランス
長引く会議、ムダな業務…忖度が招く、「残業時間が長い職場」 “やみくもな働き方”を脱し、生産性を上げる3つのポイント
株式会社ワーク・ライフバランス
企業単位で見る、日本人の平均睡眠時間は「6.3時間」と低水準 1万人調査でわかった「睡眠」と「企業の利益率」の相関性
株式会社ワーク・ライフバランス
より良く「寝る」ための、ストレッチポールの選び方 睡眠と姿勢のプロが語る、硬さや使い方のポイント
LIFREE(ライフリー)
テレワークで増える「首・肩こりと痛み」が、睡眠を妨げる デスクワークを楽にする「進化型姿勢」と「巻き肩のリセット法」
LIFREE(ライフリー)
ゴリゴリのデスクワーカーの「深い睡眠」は30分以下 運動が好きじゃない人が深く寝るための「1分間ストレッチ」
LIFREE(ライフリー)
しっかり眠ることで「1人あたり年間12万円」の経済的効果 成果を出す人が実践する、就寝前の過ごし方
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我々はなぜ眠るのか 謎が多い睡眠に関してわかっている、いくつかのこと
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