#生活習慣 4件

ついスマホで動画をダラダラ...悪習慣がやめられない4つの理由　本当に欲しいものを満たしてくれる「代替行動」の見つけ方

どうしても遅刻してしまう人が引っかかる「4つの罠」　脳との関係で考える「時間管理」ができない原因

「新年の抱負」を抱いても、いつも道半ばで挫折する……　習慣化のプロが語る、目標達成できない人の共通点　

「朝の1時間」を味方につければ人生はうまく回り出す　朝活専門家が伝授する、朝の時間を捻出するための4つの法則