#メンタル 49件

欲望のままにだらだらするのは、心と頭を休ませる「治療」　産業医が解説する、仕事を休む時の過ごし方

パワハラの大問題は「上も注意できない環境」にある　働く自分を守るための「辞める気持ち」の考え方

嫌いな人とも「平穏に過ごそう」という考えがそもそもの間違い　産業医が説く、職場の人間関係に苦しんでしまう人の特徴

無理せず会話を続けられる人には特徴がある　精神科医Tomy氏が語る、話すのが苦手な人がすべき3つのこと

女性や子育て中の人だけでなく、男性社員からの相談も3割　会社員のメンタルヘルスを支える、現代の“産婆”こと「顧問助産師」のメリット

過去を思い出して後悔するのは、心を守るための防御反応　精神科医Tomy氏が教える、自責に苦しまずに生きるコツ

苦手な人との雑談が始まったら、まずやるべきは「逃げる」こと　精神科医が説く、心を守るストレスの乗り超え方

思考・感情の言語化で、頭の中のモヤモヤが晴れる“書く瞑想”　「誰ともつながらないアプリ」が提供する、自分と向き合う機会

今の仕事を辞めたいけど、辞めるのも面倒くさい……　産業医が教える、仕事に「漠然とした不安」を感じた時の対処法

「解決策の提示もありがたいけど、まずは共感してほしかった」　若い世代が上司や親にキャリア相談しづらい理由

「社会不適合者」ではなく「その会社不適合」なだけ　「バーンアウトかも？」と思ったら考えてほしいこと

20代に増えている「バーンアウト（燃え尽き症候群）」　経験者が語る、“学生時代はがんばれた人”が社会に出て苦悩するワケ

ドン底だと思う時ほど、辞められない理由ができる　起業家とメンターが語る、折れる人と折れない人の違い

困っている人に答えを与えると「依存症」になる　起業家のメンターが説く、具体的なアドバイスがもたらす悪影響

「駄目な人生なんてないのよ」「苦しみは、楽しみの前座」　Twitterで話題の精神科医が教える、楽に生きるための言葉8選

スタートアップ企業は5年以内に85％が潰れる　知られざる起業家のメンタルケアの実情

「深い人付き合いが苦手」になる原因は、過去の傷つき体験　ぬるゲーではない人生で、“対人ガチャ”を回し続ける大切さ

クリエイターは、すべての問題を解決できる「神」ではない　ミスらないことより大事なのは、問題が起きた後の対処法

「現実よりもきれいに縁を切れる」新しい人間関係のあり方　空気を読みすぎる優しい人を、ゲームの世界が救う理由

他人に合わせることで衝突を防ぐ、「NO」と言えない人々　「自分とは違う」から始まる、信頼関係の築き方

「ゲームのつながりがちょうどいい」現実に疲弊する若者　コロナ禍で拍車がかかった、“リアルな対人関係”の回避

“恋愛で人生が逆転するストーリー”は絶対に作りたくなかった　女性同士の「友情」を描いた、『サガフロ』の先見性

「王道のヒーロー」よりも「型破りなキャラ」が求められる時代？　女性ゲームプランナーが目指した、誰もが“自分”を重ねられる物語

深い人付き合いを回避する、現代的な「生きづらさ」の正体　人間関係に疲れた時にこそ、ゲームで“心のリハビリ”を

「死にたい」ほどじゃないけど、「今の自分をちょっとやめたい」　ゲームの世界の中にある、自分を偽らずに生きられる“居場所”

2歳児と同じ「マルバツ思考」が抜けない大人たち　“白か黒”の選択肢しか持てないことが招く、体の不調や苦しみ

すぐに弱音を吐いちゃう人ほど、実はストレス回避力が高い？　“つらたん”状態からは「無理しないこと」でしか抜け出せない

自律神経が狂いやすいのは、多忙すぎる“精密機器”だから　人間の脳に搭載された「全自動おまかせシステム」

“こと”を成し遂げる動機は「モテたかったから」でもいい　とても難しい「好きなこと」と「損得感情」の切り離し

「趣味は？」と聞かれて悩む「深くないのに語っていいの？問題」　“好き度”を語ればいいワケで、“詳しい度”を語る必要はない

ある新聞への寄稿文を例に見る「経験は無駄にならない」理由　“何か”を掘り下げるといつか訪れる、“別の何か”への接続

「自己理解」「自己の深堀り」は、他者との対話で磨かれていく　1人だけで深めるのは難しく、本当のことを言える“誰か”が必要

KPI・リターン・前例など、最近の企業文化は“サイエンス偏重”　そんな中、イノベーションの成就率を高める「好奇心のお砂場」

心療内科医が不調の人に言う「快・不快のことを追いかけて」　「快い」という感覚を、もう1回拾いに行くためのアドバイス

「最初は面倒でも、やってみると楽しい」パターンを生む　“好奇心の初速”と“新しい領域への探索コスト”の重視

仕事・私生活ともにありがちな、好奇心に求める“元本保証”　「それ、やる意味あります？」「もしつまんなかったら嫌」の思考

社会に出ることを恐れる学生が悩む“好きと仕事”の折り合い　『考好学研究室』主催・吉田将英氏が行う、若者・好奇心の研究

“がっつり死にたい状態”の人物を救った、とあるゲームソフト　「生きるのがつまんない」を緩和する、なにかしらの“フック”

「死にたい」まで思わないけど「生きているのはつまらない」　そんな人が“退屈な人生”を打開するための、好奇心の大切さ

「日報」は、気持ちを全面に書いた“ポエム”でいい　社員が楽しめる、オンラインコミュニケーションのあり方

リモート下での“雑談”は、手段であって目的ではない　社員のエンゲージメントを高めるために、本当に必要な環境

雑談を積極的に聞きに行く、“雑談責任”のススメ　日常会話が消えたリモートワーク下の組織づくり

仕事を抱えすぎて、“すき家のワンオペ状態”になる社員　リモートワークで見えなくなった「業務負荷」に気づくには

本当は大丈夫じゃない「大丈夫」は、チャットでは伝わらない　リモートワークで捨てるべき“察し”の文化

リモート慣れした企業も苦戦、「リモートワークwithキッズ」　部屋に鍵、時間割表作成……親の“切ない試行錯誤”

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