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#ジャーナリング
3件
「自分に向けて」は一緒でも、異なる「日記」と「ジャーナリング」 「マインドフルネス」の効果を得られる、日記の書き方とは?
一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート(MiLI)
いつでもどこでも、周りに人がいてもできる「マインドフルネス」 限られた時間の中で書き出す、「ジャーナリング」の効果
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思考・感情の言語化で、頭の中のモヤモヤが晴れる“書く瞑想” 「誰ともつながらないアプリ」が提供する、自分と向き合う機会
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